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◆タバコの効用が裏付けられる！一服してリラックス、怒りを鎮めることができる！◆
たばこ、禁煙、節煙に関わる新聞記事やニュースをご紹介していきます。
こんばんは。ともパパです。
そういえば、タバコをやめてちょうど２年が経ちました。
卒煙式とういソフトを使っているんですが、これによると、節約できた金額は約２１万円（節税分約１４万円）、延びた寿命５６日だそうです。
このお金を貯金しておけばよかったと思います(T_T)/~~~
さて、今日は、タバコを吸っている人には当たり前の「タバコにはリラックス効果がある」「タバコを吸うと落ち着く」というタバコの効用が神経学的に証明されたというニュースです。
＜以下、タバコの効用に関する新聞記事です。＞
喫煙者は「タバコにはリラックス効果がある」「タバコを吸うと落ち着く」などと主張しがちなものですが、一服して気を鎮めているその様子を傍から見ていても、本当にタバコにリラックス作用があるのか、それまでニコチン切れでイライラしていただけなのか判断しがたいのが現状。
しかしニコチンには怒りなどを沈静する神経学的な作用があることが、非喫煙者を対象とした実験で証明されました。
この研究結果が昨今の嫌煙ムードに一石を投じることとなるのでしょうか。
（中略）
被験者はビデオスクリーンで対戦相手（と思われる人）を見ながらコンピューターゲームを（実際には一人で）プレイし、1ラウンドごとに敗者は不快な騒音を聞かされることになります。
この不快な音の音量や流れる時間の長さは勝者が決定することになっています。
つまり負けた時に大音量で長い時間不快な音を聞かされ「挑発」された被験者は、自分が勝った時には大音量・長時間で「報復」したくなる、という仕組み。
実験では被験者の一部でニコチンの摂取と「挑発」されても「報復」しない傾向に関連が見られました。
＜livedoor ニュース by GIGAZINE＞
http://news.livedoor.com/article/detail/4138053/
ではまた来週（*^_^*）
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◆「全面 禁煙」やはり理不尽。◆
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こんにちは。ともパパです。
少し前のニュースになりますが、JRの駅が全面 禁煙になるというニュースがありました。
このニュース記事の中に嫌煙家と愛煙家のブロガーのコメントが載せられているのでですが、世の中の流れは嫌煙家の意見で進んでいる気がします。
いつも言う事ですが、一部のマナーの悪い喫煙者の為に愛煙家の方々の肩身が狭くなるのはいかがなものかと思います。
以前もたばこと税金でお話しましたが、たばこ税は年間１兆円規模で地方財政に貢献しています。
この財源がなければきっと地方財政は崩壊します。
よって、地方（または国が）はこのお金で少しでも分煙に力を入れてもらって、愛煙家と非喫煙者の共存をすすめると共に嫌煙家の偏った考えをただしてもらいたいものです。
＜以下、JR東日本「全面 禁煙」に関する新聞記事です。＞
駅のホームに喫煙所を設置し分煙を呼びかけてきたJR東日本が、4月1日から利用者の多い首都圏内で「全面 禁煙」を実施すること発表。
"列車待ちの乗客や停車中の車内に煙が流れていく"というのが一番の理由のようだ。
多くのブログには、
「煙がホントに嫌いなので嬉しい。出勤がちょっと楽になる」
「ホームが混雑してる時でも吸う人っているよね〜。ナイス判断」
などJR東日本の決断に喜びのコメントが多数アップされた。
さらに煙草や愛煙家に対して強い嫌悪感を抱いているブロガーからは、
「いまさらですか。もっと早くに決断するべき！」
「駅は当たり前として、路上など公共の場所も全面禁煙を徹底してほしい」
「マナー違反者が多いから、ルールが厳しくなる。当たり前じゃん」
といった、さらなる規制をうながす痛烈なコメントも。
それに比べると、愛煙家は比較的に落ち着いた様子で、
「新幹線でもダメ、路上もダメ、ホームもダメ、喫茶店を探す時間があればいいけど…」
「私はまだいいけど、彼が煙草好きだからな、かわいそう…」
「もう煙草を売らないでくれよ〜。なんか納得いかないな」
など、むしろ諦めに近いコメントが多数。
過去、タクシーの全面禁煙の際は大激論が繰り広げられたが、昨今の禁煙ムーブメントに慣れて"禁煙に対する拒否反応"が薄れてきているのかも知れない。
しかし中には、こんな考えさせられる意見も。
「嫌煙家の意見から作ったルールを愛煙家が守る、っていうのが難しい。愛煙家が心をもってルールを作ればいい」
「吸わない人の意見がちょい強過ぎ。"公共"というんだったら、煙草を吸う人の割合を考えて、その面積に合わせた喫煙所をもうけるべき」
＜livedoor ニュース＞
http://news.livedoor.com/article/detail/4053737/
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◆禁煙には「忍耐」と「慎重」 京大研究チーム◆
たばこ、禁煙、節煙に関わる新聞記事やニュースをご紹介していきます。
こんばんは。ともパパです。
「時間に対する忍耐強さ」と「リスクに対する慎重度」が禁煙を成功する人には備わっているようです。
わたしは既に禁煙に成功していますので、備わっているということでしょうか（*^_^*）
下の新聞記事にアンケートがでてくるんですが、先入観なく考えるとやはりわたしは禁煙成功者の方みたいです!(^^)!
＜以下、禁煙に成功する人に関する新聞記事です。＞
禁煙に成功する人は、忍耐強く、リスク回避に対する慎重度も高い傾向があることが、京都大学経済学研究科の依田高典教授（行動経済学）らの研究チームが全国の男女約７００人を対象に行ったインターネット調査で裏付けられ、６日発表した。
研究成果が近く英医学誌に掲載される。
研究チームは、平成１９年５月から禁煙を始めた全国の男女６８９人を５カ月間追跡調査。その間１本でも吸った人は失敗とみなして結果を集計すると、成功者は３２１人で、調査脱落者８１人を除く割合は５２・８％だった。
調査に合わせて、統計学的手法で「時間に対する忍耐強さ」と「リスクに対する慎重度」をはかる８問のアンケートを実施。その中で「目先の１０万円と、もらえる確率９０％で１年後の１５万円のどちらを選ぶか」という設問では、禁煙の成功者ほど後者を選び、失敗した人ほど前者を選ぶ傾向が強く、時間への忍耐強さで対照的な傾向が判明。
リスク回避の慎重度も、成功者は高く、失敗した人ほど低かった。
＜iza by 産経新聞＞
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/natnews/228999/
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◆禁煙グッズ・電子 タバコが大人気◆
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こんばんは。ともパパです。
健康ブームと世界的なタバコ規制の風潮もあって、タバコの炎の代わりにＬＥＤが光り、息を吐けばタバコの煙の代わりに水蒸気が出て、メンソールやチョコ味など多彩な風味を楽しむことができる電子 タバコがバカ売れしているそうです（*^_^*
禁煙できるかどうかは別にして、ちょっと興味ありますよね。
水蒸気のでる仕組みが知りたいですね(^^)
＜以下、電子 タバコに関する新聞記事です。＞
くわえて吸うと先端のLED(発光ダイオード)が炎のように赤く光り、息を吐けば煙まで漂う。
その姿はタバコそのものだが、実はこの煙は水蒸気。
ニコチンやタールを全く含まないため健康的と禁煙したい愛煙家からも好評を拍している。
フィルター部分にカートリッジがあり、メンソールやチョコ味など多彩な風味を楽しむことができる。
その他にも、副流煙が出ないので周りの人に迷惑をかけない。
火を使わないので火事の心配がないなど利点は多い。
東急ハンズ(本社・東京都渋谷区)では全店舗で電子 タバコを販売している。
禁煙グッズコーナーを設けている池袋店では、人気商品の1つ「ミスモ」(素数株式会社)の交換用カートリッジが品切れ状態だ。
本体が1万2600円、カートリッジが1050円と決して安くないが、大半の店では入荷待ちの品薄状態になっている。
＜Yahoo ニュース by 内外タイムス＞
http://netallica.yahoo.co.jp/news/65403
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◆節煙卒業そして禁煙そして禁断症状◆
日々の禁煙・節煙生活の報告や禁煙・節煙のテクニックを伝授していきます。
『一昨年の６月以来、１年８ヶ月タバコを吸っていません。
一昨年の６月といえば節煙開始からちょうど１年の時でした。
あることに気づいたんです。』
こんばんは。ともパパです。
前回は、禁煙中のイライラ解消法についてお話しをしましたが、今週は禁煙イライラ解消グッズのミンティアの気づきについてお話します。
まず、一つ目の気づきです。
ミンティアとは直接関係ないのですが、肉体的禁断症状と精神的禁断症状です。
タバコを吸うことにより血液中のニコチン濃度は上昇し、徐々に分解され血液中のニコチン濃度が低くなってくるとタバコが吸いたいという症状になります。
これが肉体的な禁断症状です。
タバコは依存性がありますのでこれはしかたがありません。
しかし、７２時間（３日間）で体内からニコチンが完全に消えるといわれています。
これは医学的にいわれていることなので本当でしょう。
問題はこの後です。
タバコが吸いたいという精神的禁断症状がやってきます。
まずは、この肉体的禁断症状と精神的禁断症状の違いを経験し、違いに気づいて欲しいのです。
そこにミンティアと気づきのヒントがあります。
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